Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4656 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 315.32g | Carbs: 596.01g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Mandarynki, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Mięso z Udka Kurczaka, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Łowicz Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Chleb Żytni, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|