Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 37.73g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Махеевъ Соус Барбекю, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Красный или Кайенский Перец, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рубленый Чеснок, Лаваш Тонкий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Напитки из Черноголовки Дюшес, Морская Соль, Олейна Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Мидии, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бежицкий Хлебокомбинат Пампушки Украинские, Lorenz Pomsticks. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|