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脚トレ
ハイカーボDAY
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46.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 156.74g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: ALMAX プロテイン, セブンイレブン まっちゃもこ, セブンイレブン ベーグル ハム＆チーズ, ベーグルベーグル メープルウォールナッツ. Lunch: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, コーヒー, セブンイレブン 塩焼き鳥串. Snacks/Other: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, ブルボン バタークッキー, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, コーヒー, ALMAX プロテイン. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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