Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 45.67g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Укроп, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Рахат Казахстанский Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Банан, Осака Маки, Капустный Салат, Колбаса Докторская, Натуральный Сыр. Dinner: Творожная Запеканка, JLC Ряженка 4%. Snacks/Other: Мёд, Чай, Чай, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Красные Яблоки, Банан, Edgar Лаваш Отрубной, Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|