|
|
1285 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 98.62g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Яблоко Зеленое, Белая Мука, Орехи Кешью, Каждый День Изюм без Косточек, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Lunch: Чай с Молоком, Лук, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Чай с Молоком, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Картофель Отварной, Окское Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Клубника, Мёд, Какао, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
792 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|