|
Максимум простой обед: грудка, грибы тушеные в йогурте и огурчик
|
1264 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 143.05g | Carbs: 75.44g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Гриле, Приневское Шампиньоны Свежие, Сыр Сулугуни. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Миндаль, Чеснок, Морковь, Огурец, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Китайская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|