Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 105.39g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Замороженная Вишня, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мандарины, Сушеное Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Урбеч Арахис, Агуша Творог Детский 4,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Гречка Отварная, Оладьи из печени. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pioner.1961's Weight History
|