Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 160.64g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: Eco Шоколад, Белая Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Молодец Хлебцы-Молодцы, Яичный Белок, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны Замороженные, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%, Iberica Маслины, Fitaki Сыр Фета, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог 0,3%, Eco Шоколад, Нут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|