|
Jeg har ikke tabt mig i denne uge, men jeg har heldigvis heller ikke taget på...
Er der nogen. der ved hvorfor ens vægttab lige pludselig går i stå?
|
 Comments
Kroppen har mærket underskud af mad (kalorier) en tid, og nu reagerer den på, at der er hungersnød ved at holde igen på vand og fedtstoffer mm. for at sikre din overlevelse længst muligt. Du må så kæmpe en tid, indtil kroppen opgiver den kamp, og du taber dig igen. Det kan måske hjælpe at øge motionen, men ikke altid, ved jeg af erfaring.
29 Mar 19 by member: Inge Stokbro
|
Man kan også forsøge at øge indtaget af proteiner som kræver megen energi af kroppen at nedbryde.
29 Mar 19 by member: Inge Stokbro
|
Tak for rådet, jeg prøver at holde ud, det er selvfølgelig lidt irriterende når man næsten er i mål... 😊
29 Mar 19 by member: Sa-14
|
De sidste kilo er ofte de sværeste at få has på. Det mærker jeg selv tydeligt lige nu! Held og lykke til dig. 👍
29 Mar 19 by member: Inge Stokbro
|
29 Mar 19 by member: Sa-14
|
Der går altså meget længere tid før “starvation mode” indsætter. Men hvis du spiser det antal kalorier der vil give dig et kalorieunderskud med din startvægt, kan det umuligt give dig et kalorieunderskud med din nuværende vægt. Så enten skrue på kalorierne eller bevæg dig mere.
07 May 19 by member: Lotteschytt
|
Jeg prøver også at spis mindre, men jeg synes også, at det bliver sværere jo længere ned man kommer. Men så må man jo bevæge sige ekstra meget 😉
08 May 19 by member: Sa-14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|