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Acho que consegui retomar a dieta low. preciso retomar e focar pois disso depende minha saúde
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113.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 103.88g | Carbs: 36.63g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Pitaya. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito. Dinner: Peito de Frango, Alface, Couve Refogada, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jaquegar's Weight History
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