❤️Обед 392 кал: •ризотто с морепродуктами и пармезаном 322 кал •салат овощной без масла 70 кал
|
1315 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 81.26g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Borges Миндально-Рисовое Молоко, Киевхлеб Сушка Малютка, Lindt Шоколад 70%, Кофе Эспрессо, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Kuhne Соус Салатный «Тысяча Островов», Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Армянский. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Katana Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Шампиньоны, Красное Яблоко, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ritter Sport Черный Шоколад Edel-Bitter 73%, Хурма Шарон, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|