Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 219.88g | Carbs: 273.53g.
Breakfast: Зефир, Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла, Veladis Икра Трески, Своя Линия Овсяные Хлопья, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Кофе, Гадяч Протеин Карамель, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Рис Отварной, Яготинское Масло Сливочное 82,5%, Руна Аджика по-Кавказски, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Гадяч Протеин Карамель, Галичина Йогурт Карпатский 3%, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|