|
Ik zat ba het weekend alweer aan de 114 🤢😡
dinsdag gesprek gehad met de diëtiste
fijn als je ongegeneerd kan vertellen wat eten met me doet
lijst met voor en tegens doorgenomen
stapte positief naar buiten
voel me gestrekt 😍
Ga mn eten weer opschrijven 😀👍
|
113 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 92.20g | Carbs: 40.47g.
Breakfast: Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: Rambol Verse Roomkaas met Noten, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). Snacks/Other: Hazelnoten, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Gekookt Ei. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|