パーソナル背中+肩
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45.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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800 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 72.11g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏胸肉(皮なし), マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, コーヒー, コーヒー, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), バナナ, レタス. Lunch: 業務スーパー オートミール, 卵白, 小松菜, 卵, ホクト エリンギ, エノキ, 白菜, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 水菜, カボチャ, しいたけ. Dinner: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 永谷園 お吸い物, わかめ, ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, クルミ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, コーヒー. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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