Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 183.14g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоки Фуджи. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Красное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная, ВкусВилл Десерт Дынное Парфе с Семенами Чиа на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Мясновъ Лаваш Шоти, Вино Красное Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоки Фуджи, Магнит Апельсин, Запеченный Картофель, Салат Овощной, Останкино Вырезка Говяжья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|