Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 94.55g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Russian Caviar Икра Черная. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Kuhne Корнишоны Пикантные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура, Какао-Порошок (Несладкий), Био Баланс Кефирный 1%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красное Яблоко, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИрикаИрика's Weight History
|