Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 70.29g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний для Жарки, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешки Гриль, Valio Сыр Маасдам 25%, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|