Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 58.54g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Домашняя, Кетчуп, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|