Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 31.09g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, المرملاد أو مربى البرتقال, زبدة غير مملحة, الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة الدجاج مع الشعيرية. Dinner: الخبز الأبيض, التفاح, البيض المقلي. Snacks/Other: الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الشاي المحلى مسبقا بالسكر, سكاكر الشوكولا و الحليب, الشوكولا الداكنة أو الحلوة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talayazn's Weight History
|