Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 20.04g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Бахетле Салат Вегетарианский, Омега Льняное Масло Нерафинированное, Грейпфрут. Lunch: Банан, Виноград. Dinner: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Ашан Сухари из Хлеба, Окей Салат "Метелка". Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Сушки, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|