Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 86.36g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр, Свиная Печень с Шампиньонами и Луком, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Lunch: Телятина Отварная, Бублик из Мультизерна, Сыр. Dinner: Свиная Печень с Шампиньонами и Луком , Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|