|
Завтрак. Печень, греча, авокадо. Ржаной сухарик, яйцо варёное, бразильские орехи. Кофе и две дольки шоколада. Фиг знает, зачем ем такой, если хорошо заходит и горький. 🤷🏻♀️ сладкого вкуса, не сказать, что хочется.
|
2089 kcal
|
Fat: 142.22g | Prot: 114.47g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Тыквы, Бразильские Орехи, Авокадо Хаас, Мистраль Греча Ядрица, Qegg Перепелиная Печень, Вареное Яйцо. Lunch: Now Макадамия, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Fazer Сухарики Ржаные с Семёнами Тыквы, Клубника, Авокадо Хаас , Куриное Филе, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Урбеч из Семян Кунжута Белого, Health&Beauty Japan Коллаген, Белая Дача Салат Корн, Эколь Ребрышки Бараньи. more...
|
|
 Comments
Вы стали углеводы добавлять?
28 Mar 19 by member: elena_burya23
|
Ко мне на ты. Да, пробую.
28 Mar 19 by member: a_sabo
|
Хорошо))). Много добавила?
28 Mar 19 by member: elena_burya23
|
Плавно поднимаю до 100 в день. На прошлой неделе 50-70 было. Через неделю отпуск, там явно будет выход с системы, поэтому так. Ну и планирую пока безглютеновое есть, и также максимально цельные продукты.
28 Mar 19 by member: a_sabo
|
Тоже всегда в отпуске выпадаю, но правда только на фруктах и белке, так как жиры тяжело набирать не дома
28 Mar 19 by member: elena_burya23
|
А меня выпечка манит. Держусь-держусь пару дней и потом не могу держаться. :))
28 Mar 19 by member: a_sabo
|
От выпечки Слава Богу держусь))) хотя раньше ( до кето) без печенья жить не могла , чай и без печенья...😂. Сейчас кето кекс и жизнь удалась
28 Mar 19 by member: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|