Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 116.44g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Зеленый Лук, Омлет, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Овощной салат, Куринные котлеты с творогом и кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Витамин Горошек Зелёный, Витамин Броколли Капуста Отборная, Витамин Цветная Капуста, Olliani Оливковое Масло, Kamis Прованские Травы, Пангасиус, Морская Соль, Черный Перец. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Банан, Творог 5%, Спеленок Пюре Груша, Мидии с лимоном, Персик, Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|