Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
40.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 121.10g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, البيض المسلوق, السكر االعادي. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض, البلطي أو المشط (السمك), السكر. Dinner: الموز, البرتقال, السكر. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|