|
obiadowy kogel mogel ;)
|
1435 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 164.46g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Odżywka Białkowa, Milsani Serek Homogenizowany Chudy, Migdały, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Seler Naciowy, Jajecznica, Rukola, Pomidory, Rzodkiewka, Zielona Herbata. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli, Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Lidl Gruszka, Odżywka Białkowa, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90%, Kawa Espresso, Sok Cytrynowy. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giginewra's Weight History
|