Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 72.02g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ikea Жареный Миндаль, Каждый День Сыр Голландский. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|