Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2230 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 186.41g | Carbs: 210.70g.
Breakfast: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Betânia Leite Desnatado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. Snacks/Other: Nescau Nescau Cereal, Newnutrition Creatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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bearrones's Weight History
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