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767 kcal
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Fat: 34.75g | Prot: 26.84g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Quaker Farelo de Aveia, La Violetera Castanhas do Pará, Ameixas, Maçã Verde. Lunch: Grão-de-Bico, Quinoa, Repolho, Tomates Cereja, Milho Verde Cozido, Maxixe, Beterrabas, Brócolis, Feijão Verde. Dinner: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Konjac Massa MF Espaguete . Snacks/Other: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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