Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 103.85g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Varto Тунец, Roshen Шоколад Белый Пористый, Варенье, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриный кармашек. Dinner: Селянське Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Айдаред, Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|