Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 97.73g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, الزيتون الاخضر المحشو, عسل البرسيم, المراعي جبنة فيتا لايت, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, ستيفيانا المحلى. Lunch: الكبير برجر خضار, سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Dinner: الكبير برجر خضار, كبدة دجاج, نادك زبادي قليل الدسم, بذور الكتان. Snacks/Other: كنافة, التمر, مكسرات جوز نيء, البرتقال. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaaa4441's Weight History
|