Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 115.88g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Светлое Пиво, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Gym - 59 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|