Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 77.69g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик (35г), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Конина, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|