Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 179.48g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: ちんすこう, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 豆乳カスタード, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 低脂肪牛乳, ケロッグ 玄米フレーク, ケロッグ チョコクリスピー, ベーコン, 生卵. Lunch: ロッテアイス 爽 チョコマーブル, ご飯, 味噌汁, 唐揚げ. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 豚肩ロース, 鮭のムニエル, 鶏のもも肉（皮なし）, QBB ベビーチーズ, 大根の煮物. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|