ちゃこり's Journal, 25 Mar 19

・好きなものを飲んで、食べた
・ヒューガルデンホワイト、村尾、魔王
・馬刺し、へしこ

・美味しそうだと感じたものを、美味しいと感じながら食べた

・ロングライド後、食欲が上がっていた
・今、落ち着いた

・今日からまた、いつも通りの食事をする

・体重は一時的に上がっても、下がる
・食べたものの重さで増えるだけ
・不安にならなくても大丈夫

59 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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4929 kcal

Fat: 180.95g | Prot: 157.72g | Carbs: 683.67g.   Breakfast: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M). Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Dinner: 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. Snacks/Other: アイスクリーム, いちご大福, セブンイレブン 豆大福, 大福, 生協 草大福, ローソン こしあん大福, 食パン, マクドナルド マックフライポテト(M). more...