Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 76.22g | Carbs: 55.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Lunch: Janarat Перец Острый в Масле, Сало, Куриное Царство Курица, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Ашан Антрекот из Говядины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|