|
Когда уже съел почти всю дневную норму кк, но вечером напал жор))) спасают ширатаки!!))) На фото с курогрудью и грибочками.
|
1030 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 118.86g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, BioMeals Dieta-Jam Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Alpro Soya Soya Unsweetened, Американо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Махеевъ Соус Барбекю, Midori Ширатаки, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Шампиньоны, Fit Parad Коктейль со Вкусом Клубники, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло. more...
|
|
 Comments
средние цифры марта по твоему дневнику выглядят так: Еда: 1007 Кал (Жир: 31,26г, Белки: 109,33г, Углев: 77,03г)
при весе 77 кг очень мало калорий?
24 Mar 19 by member: Зими
|
Да, я знаю. И знаю что это очень мало. Начинала с ещё меньшего - сейчас повышаю.
24 Mar 19 by member: rosa1717
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|