Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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59.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 65.30g | Prot: 143.87g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Selita Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Desnatado Pro, Chá (Infusão), Canela, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Vitao Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável. Snacks/Other: Nestlé Passatempo Leite, Piraquê Leite Maltado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Chá (Infusão), Café, Itambé Leite Desnatado Pro, Canela, Ovo. more...
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1887 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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glauciani78's Weight History
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