|
Ну почему я не делала такие конфеты раньше?! Это же бомба! Очень вкусно и полезно! А какие у вас любимые сладости?
|
1762 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 49.14g | Carbs: 247.00g.
Breakfast: Конфеты из фиников, Красное Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Овощная смесь со спаржей, Кубанский Комбинат Хлебопродуктов Рожки Макаронные Изделия Группы в Высшего Сорта. Snacks/Other: Веганские кофеты из фиников. more...
|
|
 Comments
а можно рецептик этого шедевра
24 Mar 19 by member: Светлана727
|
24 Mar 19 by member: NataSekret
|
24 Mar 19 by member: 19светлана 70
|
Если это вкусно и ПП, то и мне рецептик, пжлста)
24 Mar 19 by member: komV.82
|
24 Mar 19 by member: Akrubakvis
|
24 Mar 19 by member: YULYA.YURCHENKO.74
|
24 Mar 19 by member: sofia.komissarova
|
24 Mar 19 by member: irena54
|
24 Mar 19 by member: Olga twinsmom
|
Веганские конфеты
Финики 200 гр.
Миндаль 25 гр.
Фундук 25 гр.
Грецкий орех 25 гр.
Семена подсолнуха 25 гр.
Какао 20 гр.
Кокосовая стружка 50 гр.
01. Орехи размолоть в блендере с какао и 10 гр. кокос.стружки
02. Добавить к орехам финики без косточек. Размолоть. Если масса густая, то добавить воды, но очень осторожно. Я перелила воды. Пришлось ставить в массу в холодильник, т.к. шарики не получались.
03. Сформировать шарики и обвалять их в оставшейся стружке.
04. Поставить в холодильник на 2 ч. У меня стояли ночь, т.к. делала перед сном.
Делала впервые. Не знаю какой консистенции они должны быть. У меня получились как мягкое пирожное картошка.
Из массы в 400 гр (включая 30 гр воды) получилось 13 конфет по 30 гр. КБЖУ на порцию 123/2,64/7,16/12,66
Чтобы снизить калорийность и повысить содержание белка нужно заменить фундук и грецкие на миндаль и семечки, а также меньше добавлять кокосовой стружки.
24 Mar 19 by member: Perfect Slim Girl
|
Обычный греческий йогурт и какао-порошок 🍫
24 Mar 19 by member: polinayesman
|
Отличный рецепт! Обязательно. себе возьму, спасибо.
24 Mar 19 by member: AS1961
|
24 Mar 19 by member: Perfect Slim Girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfect Slim Girl's Weight History
|