asunta1958's Journal, 24 Mar 19

рис с куркумой и тушеной говядиной, черри с листьями салата, зерновой хлеб и зеленый чай с шоколадом 82% - обед на работе, приятного аппетита!

---

1890 kcal

Fat: 101.84g | Prot: 60.72g | Carbs: 183.50g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Окей Виноград Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Зеленый Чай, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Белая Дача Рукола, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Джемы и Варенья, Пряники, Кофе с Молоком, Имбирный Чай, Вода. more...

1898 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 58 minutes, планка - 2 minutes. more...