Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5020 kcal
|
Fat: 136.80g | Prot: 307.01g | Carbs: 621.81g.
Breakfast: Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka, Kupiec Kasza Kuskus. Dinner: Karkówka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Low GI Multiseed Bread. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|