Biraz kalorini ve sporunu arttırmayı dene👍
23 Mar 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
@__özlem__ azmı aldığım kalori sence çok hareketli olduğum söylenemez ama hergün yürüyüş yapıyorum bir iki saat bazalın altında aldığım için mi acaba
23 Mar 19 by member: bktdgrmnc
|
Vücut sürekli aynı kalori alımına da alışıyor aynı spora da alışıyor ve kendini korumaya alıyor bazı günler değiştirmen gerek
23 Mar 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
Kendine ödül günü yap, haftada bir gün yasak olan bir şeyler ye.
23 Mar 19 by member: Bymck
|
Geçen haftalarda aynısı bana da oldu biraz kalori artırmayı dene, ara öğün yapmayı ya da yapıyorsan yapmamayı dene. Hareketini artır
24 Mar 19 by member: p.sarigul
|
Bunu doktorum bana şöyle açıkladı eger çocugunuza günlük 5 TL veriyorsanız bunu 3 e indirdiginizde o parayla geçinmek için kendini sıkacak ve alışmaya çalışacak aynen vucudumızda gelenle yetinmeye çalışıyormuş bende şu an aynıyım şaşırtmak için çilek reçeli sürdüm köy ekmeginin arasına baya şaşırdı sabah hop 200 grm geldi
24 Mar 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
kilo verdikce kilo verme hizi duser ve bu sure zarfinda duraklama hayet dogal bir durum... yapmanin gereken tek sey sabir vucutunuz kalori acigina alistigi zaman tekrar yag yakmaya basliycakdir bence diuet ve spora dewam edin....
24 Mar 19 by member: firtina_6152
|
Teşekkür ederim arkadaşlar hepinize güzel bilgileriniz için bırakmıyorum zaten dewam diyete kalorilerle oynayım biraz o halde bide ödül öğünü bakalım işe yarar umarım☺
24 Mar 19 by member: bktdgrmnc
|