lerafortuna's Journal, 23 Mar 19

Чиа с кусочками яблока и мороженым.
300мл воды 3 ст ложки семян чиа. Хорошо перемешать. Оставить до набухания.
Мороженное протеиновое банановое Вкусвилл. Переложить слоями с яблоками и мороженым.
На фото часть чиа. Докладывала потом в чашку.

---

950 kcal

Fat: 42.20g | Prot: 74.99g | Carbs: 66.76g.   Breakfast: Творожная Запеканка, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Петрушка, Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Бедро Индейки , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Индолина Бедро Индейки . Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Семена Чиа. more...