Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 66.68g | Carbs: 169.64g.
Lunch: Valio Oltermanni Port Salut, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Friggs Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Kananmuna, Banaanit. Dinner: Pirkka Sunny Smoothie, Perniön Rullakebabtehdas Oy Kanarulla. Snacks/Other: Valio Kevyt Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kotimaista Maustekurkku, Paprika (Keltainen), Voi, HK Naudan Jauheliha 10%, Bataatti, Riitan Herkku Pasha, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|