Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 83.20g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Омлет с Молоком, Булочка Зерновая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Фарш Индейки. Snacks/Other: Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Обычные Блины, Сыр Моцарелла, Капучино, Сорбет. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|