Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 121.29g | Carbs: 230.25g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Велком Ветчина Говяжья, Банан. Lunch: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Индейка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dinner: Яблоко, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Агуша Пюре Яблочное, Ударница Мармеландия Дольки. Snacks/Other: Oreo Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|