Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 60.77g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Английский, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Судак Запеченный, Чечевичный Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|