Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 111.21g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Финик, Огурец (с Кожурой), Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сиртаки Fetagreek, Куриные Грудки (Запеченые), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Изюм, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сиртаки Fetagreek, Ашан Кокосовая Стружка, Молоково Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Финик, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.denosova.1978's Weight History
|