22 Mar 19 by member: Seva611
|
22 Mar 19 by member: huheyla
|
önce cok istemen gerek beynine dogru sinyal gonder ki önce onu ikna etmelisin. basta hizli kilo vermek belki moral olur sana ama insanoğlu yenik düşebiliyor. haftalik kilo kaybi hedefi koy kendine. her gun yedikleri yaz hesapla bakalim kac kalorilik beslenme öneriyor. 🤗
22 Mar 19 by member: inatcikeci
|
en hizli kilo verdiren sey yuksek motivasyon ve istikrar. Kendini tam hazir hissettiginda basla. hazir olmadiginda tekrar bozuluyor.
23 Mar 19 by member: aysee999
|
Evet ya tam hazır bi hissedebilsem eski azmimi bulamıyorum ama inşallah pazartesi tekrar deneyeceğim umarım yapabilirim☺
23 Mar 19 by member: sevvalsmn
|
Ben öyle aklımda kesin yokken başladım (yani hep isterdim de; sadece isterdim, beslenmede değişiklik yapmadan)😊
Başlamak yeterli sanki, oluyormuş bunu gördüm çok şükür. Kendime şaşırıyorum nasıl başarıyorum diye.
24 Mar 19 by member: huheyla
|
Detox suyu hazırla çok motive ediyor ;)
24 Mar 19 by member: melek13.1903
|
Umarım bende başaracağım artık yavaş yavaş başladım😁
24 Mar 19 by member: sevvalsmn
|
24 Mar 19 by member: huheyla
|
25 Mar 19 by member: sevvalsmn
|
Akşam yemeği erken saatlerde tüket ve hafif şekilde tüket
27 Sep 19 by member: sevgigundogdu1971
|
Arkadaşlar whatsap motivasyon grubu kuruldu katılmak isteyenler varmı bayanlara özel
27 Sep 19 by member: sevvalsmn
|
Arkadaşlar whatsap motivasyon grubu kuruldu katılmak isteyenler varmı bayanlara özel
27 Sep 19 by member: sevvalsmn
|
Arkadaşlar whatsap motivasyon grubu kuruldu katılmak isteyenler varmı bayanlara özel
27 Sep 19 by member: sevvalsmn
|