Я тут подумала, как это логично и здорово. Если всё пойдёт по плану, то к отпуску в апреле моя РСК будет составлять 1950—2000кк, что само по себе не плохо для отпуска в Грузии. Хачапури, чурчхела — ну, вы поняли))) Если понимать до рассчитанного фэтсикретом значения(2200) по 50кк, то дата окончания подъема — 2.06. В принципе, можно поплавать на поддержке до моего др(10.07) чуть больше месяца, а можно и в летний овощной дефицит уйти. Посмотрим, как оно сложится с отпуском)) и как в ближайшие 3 недели организм отреагирует на подъем. Оттуда и буду плясать Ещё есть вариант, что поддержка окажется выше, тогда сроки, конечно, сдвинутся. Но об этом пока можно только мечтать)
|
1759 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 103.23g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Шарлотка. Lunch: Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Межениновская Птицефабрика Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Банан, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|