jhm91's Journal, 22 Mar 19

아하!!!이러케

View Diet Calendar, 22 March 2019:
734 kcal Fat: 9.31g | Prot: 61.33g | Carbs: 80.82g.   Breakfast: 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 바나나, 닭가슴살. Dinner: 파프리카, 닭가슴살, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 낙지. Snacks/Other: 딸기, 아몬드, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 Mini. more...
479 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, 러닝2 - 25 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...

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